Уровень кислорода в крови

Уровень кислорода в крови (сатурация кислорода) — это процентное содержание оксигенированного гемоглобина (HbO₂) по отношению к общему количеству гемоглобина в крови. Он показывает, насколько эффективно легкие человека насыщают кровь кислородом, который затем поступает ко всем органам и тканям.

•  Норма SpO₂ у здорового человека — от 95 до 99%
•  Критические значения — ниже 90%, что считается гипоксемией
•  Жизненно опасные показатели — ниже 85%, возможна потеря сознания, поражение мозга

Как кислород попадает в кровь?

Процесс насыщения крови кислородом начинается в альвеолах легких, где кислород из вдыхаемого воздуха диффундирует в кровь и связывается с гемоглобином в эритроцитах. Дальше он транспортируется к тканям, где отдаётся в обмен на углекислый газ, который затем выводится при выдохе.

     Весь процесс зависит от:

• концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе
• эффективности дыхательных движений
• состояния лёгочной ткани
• сердечно-сосудистой активности
• уровня гемоглобина

Почему важно следить за уровнем кислорода в крови?

1. Раннее выявление скрытой гипоксии

Многие заболевания, включая пневмонию, COVID-19, анемию, обструктивную болезнь лёгких, протекают бессимптомно до момента, когда сатурация резко падает. Регулярный контроль помогает начать лечение до наступления тяжёлого состояния.

2. Защита мозга и сердца

Органы с самым высоким потреблением кислорода — мозг и сердце. При длительной гипоксии возможны когнитивные расстройства, ишемия миокарда, инсульты и даже смерть.

3. Контроль при хронических заболеваниях

Пациентам с бронхиальной астмой, ХОБЛ, сердечной недостаточностью, ожирением, синдромом апноэ сна и др. рекомендован ежедневный мониторинг SpO₂.

Как измерить уровень кислорода в крови?

Наиболее доступный и популярный способ — пульсоксиметрия.

Что такое пульсоксиметр?

Это медицинское устройство, которое надевается на палец, ушную мочку или запястье. Оно излучает световые волны двух длин — красного и инфракрасного, измеряя, насколько сильно они поглощаются оксигенированным и деоксигенированным гемоглобином. Результат отображается в виде:

• SpO₂ (%)
• Частоты пульса (уд/мин)

 Виды пульсоксиметров:

 Совет: Измеряйте SpO₂ в состоянии покоя, не после еды, при комнатной температуре и без лака на ногтях.

Факторы, влияющие на уровень кислорода в крови

Физиологические:

• Высота над уровнем моря
• Возраст (у пожилых людей сатурация может быть ниже)
• Физическая активность

Патологические:

• Бронхолегочные заболевания
• Сердечные патологии
• Анемия
• Алкогольное или наркотическое отравление
• Инфекционные заболевания

Внешние:

• Загрязнение воздуха
• Низкая влажность в помещении
• Курение

Как повысить уровень кислорода в крови? Полный гайд

Когда уровень кислорода в крови становится критическим?

 Если сатурация упала ниже 90%, вызывайте скорую помощь.

Кому особенно важно следить за сатурацией?

• Людям старше 60 лет
• Пациентам с хроническими заболеваниями
• После COVID-19 или пневмонии
• Тем, кто живёт в мегаполисе или работает на вредном производстве
• Спортсменам и альпинистам

Что говорят исследования?

По данным ВОЗ, более 30% пациентов с COVID-19, госпитализированных с сатурацией ниже 90%, нуждались в интенсивной терапии.

Исследование в The Lancet (2022) показало: регулярный домашний контроль SpO₂ снижает риск госпитализации на 27%.

Почему важно знать свой уровень SpO₂?

Контроль уровня кислорода в крови — это не просто медицинский параметр, а индикатор жизненной энергии, дыхательного и сердечно-сосудистого здоровья. Его регулярный мониторинг:

• Помогает выявить болезни на ранней стадии
• Улучшает качество жизни при хронических патологиях
• Повышает эффективность спортивных тренировок
• Спасает жизнь при острых состояниях